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아로니아효능 슈퍼푸드 과일

작성자 익명 댓글 0건 조회 24회 작성일 21-04-05 18:21

아로니아효능 슈퍼푸드 과일

오늘은 슈퍼푸드라고 잘 알려져 있는 과일 하나를 소개를 해드리고자 하는데요.

타임지가 선정한 슈퍼푸드 중에 하나인 아로니아는 블루베리, 아사이베리 등 베리 종류 속에 들어 있는 대표적인 성분인 안토시아닌 함량이 포도의 10배 이상이라고 할 만큼 좋다고 해요.

그럼 지금부터 아로니 안 효능에 관해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

먼저 암 효과가 뛰어나다고 하는데요. 세포의 면역기능이 저하되거나 과도한 스트레스 등으로 인해서 발생하는데 아로니아는 항산화 효과가 강력해서 체내 활성산소 제거로 암을 예방하는데 좋다고 합니다.

또 당뇨 개선에도 도움이 된다고 하는데요. 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨 예방 및 개선에도 효과적이라고 합니다.

프로안토시아닌 성분이 뛰어난 항산화 효과를 한다고 해요.

그래서 노화를 방지해주고 피부미용에 아주 좋으며 면역력을 향상하는데도 영향을 준다고 합니다.

그리고 혈관벽을 튼튼하게 해 주어 동맥경화 같은 혈관질환 예방에도 좋습니다.

그 외 아로니아 효능에는 간 건강을 개선해주고 치매를 예방과 풍부한 안토시아닌으로 눈을 보호해준다고 하니 참고하시면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

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